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【华夏资讯】预防前列腺炎需要正确的排尿方式

导读:对于男性来说,前列腺是身体中很重要的部分,随着年纪的增大,患前列腺炎的几率也会大大的增加,其实正确的排尿方式会减少前列腺患病的机会,下面就让我们一起来看一看怎样才是男性正确的排尿方式吧。 1、男性一定要站着排尿,这是由其生理结构决定的。男性的......

对于男性来说,前列腺是身体中很重要的部分,随着年纪的增大,患前列腺炎的几率也会大大的增加,其实正确的排尿方式会减少前列腺患病的机会,下面就让我们一起来看一看怎样才是男性正确的排尿方式吧。
1、男性一定要站着排尿,这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形,站立时,受到重力的影响,尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时,尿道会变成一个倒钩形,还会受到压迫,造成盆腔充血,尿液比较难排出体外,时间久了,膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。
2、男性排尿后,不能急着坐回座位,而应该站立活动3-5分钟后,再坐下。这是因为,男性在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下,会增加腹压,这个闭合腔内的压力也增大,一是会造成残留尿液反流,尿道中的细菌有了可乘之机,从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症,久之使膀胱出口梗阻症状加重。
3、不管有无尿意,人们都应增加排尿的次数,最科学的做法是每小时排1次尿。研究显示,膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质,这种物质会很大程度上摧毁膀胱的肌肉纤维,促使其发生癌变。
中年男性前列腺经常会出现增生或肥大,表现为夜间排尿次数增多、尿频、尿急、尿流细弱、有尿不尽感等。防范此病应避免大量喝酒、少吃辛辣食物和快餐,平时要留意保暖,不要久坐和憋尿。
正确的排尿方式能够防治前列腺炎
如何才能将残余的尿液排净呢?
1、排尿后,可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出,还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。
2、提肛运动,可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能地减少尿液的残留。
上面介绍了一些避免出现前列腺炎的方法,也就是正确的排尿能够避免这样的疾病,而且也能够帮助很多的男性朋友摆脱一身疾病,尤其是中年男士朋友更需要多照顾好自己的身体,因为这样的疾病一旦发作之后呢,会引发更严重的后果
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